joi, 1 septembrie 2011

Salata de penne cu pui si iaurt

Imi plac pastele pentru ca poti sa prepari ceva rapid de mancare care sa si tina de foame. In plus, daca stii cum sa le prepari pot sa fie si gustoase si perfecte pentru silueta. Asa ca va ofer o reteta foarte simpla de paste, care are putine calorii si este incredibil de gustoasa: penne cu pui si iaurt.


INGREDIENTE: penne, un piept de pui sau 2 pulpe dezosate, iaurt (cu o textura mai groasa), 1 ceapa, 2 ardei grasi, oregano, sare, piper

Fierbe pastele si aseaza-le sub jet de apa rece.


Taie ceapa si ardeii solzisori si adauga-le peste pastele racite. Rupe puiul in fasii si adauga-l si pe el.


Peste iaurt adauga o lingura de oregano, sare is piper si amesteca bine.

Pune sosul de iaurt peste restul de ingrediente si amesteca bine. Orneaza cu masline.


POFTA BUNA!